Hero WODsOp tijd
Josh
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
21 overhead squats
42 pull-ups
15 overhead squats
30 pull-ups
9 overhead squats
18 pull-ups
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
Over Josh
U.S. Army Staff Sgt. Joshua Hager, 29, of Broomfield, Colorado, was killed Thursday, Feb. 22, 2007, when an improvised explosive device detonated near his Humvee during combat operations in Ramadi, Iraq. Prior to his death, Hager was serving in the 1st Battalion, 9th Infantry Regiment, 2nd Brigade Combat Team, 2nd Inf…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.