Hero WODsOp tijd
T.J.
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
10 bench presses
10 strict pull-ups
Max-set thrusters
Repeat the triplet until you have completed 100 thrusters.
♀ 125 lb (57 kg) bench press, 95 lb (43 kg) thruster
♂ 185 lb (84 kg) bench press, 135 lb (61 kg) thruster
Over T.J.
United States Marine Corps Pfc. Anthony “TJ” Antell Jr., 35, of Arlington, Texas, died May 2, 2016, from a gunshot wound when he tried to disarm a gunman at a local Walgreens. Antell was the owner of CrossFit Abattoir.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.