Hero WODsPour le temps
T.J.
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
For time:
10 bench presses
10 strict pull-ups
Max-set thrusters
Repeat the triplet until you have completed 100 thrusters.
♀ 125 lb (57 kg) bench press, 95 lb (43 kg) thruster
♂ 185 lb (84 kg) bench press, 135 lb (61 kg) thruster
À propos de T.J.
United States Marine Corps Pfc. Anthony “TJ” Antell Jr., 35, of Arlington, Texas, died May 2, 2016, from a gunshot wound when he tried to disarm a gunman at a local Walgreens. Antell was the owner of CrossFit Abattoir.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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