Hero WODsOp tijd

T

De workout

Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.

5 rounds for time of: 100-meter sprint 10 squat clean thrusters 15 kettlebell swings 100-meter sprint Rest 2 minutes

75 lb (34 kg) barbell and 35 lb (16 kg) kettlebell

115 lb (52 kg) barbell and 53 lb (24 kg) kettlebell

Over T

Marine Master Sgt. Aaron Torian, 36, of Paducah, Kentucky, died Feb. 15, 2014, during combat operations in Helmand Province, Afghanistan. Torian was assigned to 2nd Marine Special Operations Battalion, Marine Special Operations Regiment, U.S. Marine Corps Forces Special Operations Command in Camp Lejeune, North Caroli…

Lees het volledige eerbetoon op crossfit.com

Bron: crossfit.com

RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.

Log je benchmarks in RxApp

Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.

iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.

Meer Hero WODs

T – CrossFit Hero WOD - RxApp