Hero WODsOp tijd
Nickman
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
10 rounds for time of:
200-meter farmers carry
10 weighted pull-ups
20 dumbbell alternating power snatches
♀ 40 lb (18 kg) dumbbells for farmers carry and power snatches, 20 lb (9 kg) dumbbells for pull-ups
♂ 55 lb (25 kg) dumbbells for farmers carry and power snatches, 35 lb (16 kg) dumbbells for pull-ups
Over Nickman
U.S. Army Spc. Nicholas B. Burley, 22, of Red Bluff, California, died July 30, 2013, in Logar Province, Afghanistan, of injuries caused by indirect fire. Burley was assigned to 6th Squadron, 8th Cavalry Regiment, 4th Infantry Brigade Combat Team, 3rd Infantry Division, Fort Stewart, Georgia.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
