Hero WODsOp tijd
Nick
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
12 rounds for time of:
10 dumbbell hang squat cleans
6 handstand push-ups on dumbbells
♀ 30 lb (14 kg)
♂ 45 lb (20 kg)
Over Nick
U.S. Army Spc. Nicholas P. Steinbacher, 22, of La Crescenta, California, assigned to the 2nd Battalion, 5th Cavalry Regiment, 1st Brigade, 1st Cavalry Division, based in Fort Hood, Texas, died on Dec. 10, 2006, of injuries suffered when insurgents attacked his Humvee with an improvised explosive device in Baghdad, Ira…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.