Hildy
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
♀ 35 lb (16 kg) barbell, 14 lb (6 kg) medicine ball to a 9-foot target, 14 lb (6 kg) weight vest
♂ 45 lb (20 kg) barbell, 20 lb (9 kg) medicine ball to a 10-foot target, 20 lb (9 kg) weight vest
Over Hildy
Army Spc. Hilda Clayton, 22, of Augusta, Georgia, died from injuries sustained when a mortar malfunctioned during an Afghan National Army training exercise in Qaraghahi, Afghanistan. Clayton, assigned to the 55th Signal Company and the 21st Signal Brigade in Fort Meade, Maryland, was providing Combat Camera support at…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.