Hero WODsOp tijd
Hollywood
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
Run 2,000 meters
22 wall-ball shots
22 muscle-ups
22 wall-ball shots
22 power cleans
22 wall-ball shots
Run 2,000 meters
♀ 20 lb (9 kg) medicine ball to a 9-foot target, 125 lb (57 kg) barbell
♂ 30 lb (14 kg) medicine ball to a 10-foot target, 185 lb (84 kg) barbell
Over Hollywood
Sgt. Jonathan Stuart “Hollywood” Hollingsworth, 35, of Rotherham, Yorkshire, England, was killed on Nov. 23, 2006, during a mission in Basra, Iraq. At the time of his death, he was serving with the D Squadron, 22nd SAS Regiment, in the British Army.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.