Hero WODsOp tijd
Andy
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
25 thrusters
50 box jumps
75 deadlifts
1.5-mile run
75 deadlifts
50 box jumps
25 thrusters
♀ 14 lb (6 kg) weight vest, 75 lb (34 kg) barbell, 20-inch box
♂ 20 lb (9 kg) weight vest, 115 lb (52 kg) barbell, 24-inch box
Over Andy
U.S. Army Sgt. 1st Class Andrew T. Weathers, 30, of DeRidder, Louisiana, died Sept. 30, 2014, at Landstuhl Regional Medical Center in Germany.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.