Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Artie
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
5 pull-ups
10 push-ups
15 squats
5 pull-ups
10 thrusters
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
Over Artie
Police Officer Arthur “Artie” Lopez, 29, of Babylon Village, New York, was killed in the line of duty on Oct. 23, 2012. Officer Lopez, a decorated eight-year veteran of the force, was serving on the Emergency Services Unit at the Nassau County Police Department at the time of his death.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.