Hero WODsOp tijd

Wittman

De workout

Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.

7 rounds for time of: 15 kettlebell swings 15 power cleans 15 box jumps

35 lb (16 kg) kettlebell, 65 lb (29 kg) barbell, 20-inch box

53 lb (24 kg) kettlebell, 95 lb (43 kg) barbell, 24-inch box

Over Wittman

U.S. Army Sgt. Jeremiah Wittman, 26, of Darby, Montana, assigned to the 1st Battalion, 12th Infantry Regiment, 4th Brigade Combat Team, 4th Infantry Division, based out of Fort Carson, Colorado, was killed on Feb. 13, 2010, when insurgents attacked his unit with a roadside bomb in Zhari Province, Afghanistan.

Lees het volledige eerbetoon op crossfit.com

Bron: crossfit.com

RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.

Log je benchmarks in RxApp

Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.

iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.

Meer Hero WODs

Wittman – CrossFit Hero WOD - RxApp