Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Tom
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds as possible in 25 minutes of:
7 muscle-ups
11 thrusters
14 toes-to-bars
♀ 105 lb (48 kg)
♂ 155 lb (70 kg)
Over Tom
U.S. Army 1st Lt. Thomas M. Martin, 27, of Ward, Arkansas, assigned to the 1st Squadron, 40th Cavalry Regiment, 4th Brigade Combat Team (Airborne), 25th Infantry Division, based in Fort Richardson, Alaska, died on Oct. 14, 2007, in Al Busayifi, Iraq, of wounds suffered when insurgents attacked his unit with small-arms…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.