Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Topsy
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds and reps as possible in 25 minutes of:
3 ring muscle-ups
8 thrusters
17-calorie row
♀ 75 lb (34 kg)
♂ 115 lb (52 kg)
Over Topsy
McCoy “Topsy” Turner, a loved member of the CrossFit community and former Seminar Staff trainer, died by suicide on March 8, 2025, after suffering from complex post-traumatic stress.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.