Hero WODsOp tijd
Strange
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
8 rounds for time of:
600-meter run
11 weighted pull-ups
11 walking lunges with two kettlebells
11 kettlebell thrusters
♀ 35 lb (16 kg)
♂ 53 lb (24 kg)
Over Strange
U.S. Navy Cryptologist Technician (Collection) Petty Officer 1st Class (Expeditionary Warfare Specialist) Michael J. Strange, 25, of Philadelphia, Pennsylvania, assigned to an East Coast-based Naval Special Warfare unit, died on Aug. 6, 2011, of wounds suffered when his unit’s helicopter crashed in Wardak Province, Af…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.