Hero WODsOp tijd
Smykowski
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
Run 6K
60 burpee pull-ups
If you’ve got body armor or a 30-lb vest, wear it.
Over Smykowski
U.S. Marine Corps Sgt. Mark T. Smykowski, 23, of Mentor, Ohio, assigned to 2nd Reconnaissance Battalion, 2nd Marine Division, II Marine Expeditionary Force, based in Camp Lejeune, North Carolina, was killed on June 6, 2006, while conducting combat operations in Al Anbar Province, Iraq.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.