Ryan SO
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
♀ 14 lb (6 kg) weight vest for run, 95 lb (43 kg) barbell, 20-inch box
♂ 20 lb (9 kg) weight vest for run, 135 lb (61 kg) barbell, 24-inch box
Over Ryan SO
Ryan Yeong-Ung So, 38, died June 13, 2024, while executing a warrant with the Scottsdale, Arizona, Police Department, SWAT, and special assignment unit (SAU). Born and raised in Phoenix, So served in the U.S. Navy, with the Scottsdale Police Department, as a SWAT instructor, and with the SAU.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.