Hero WODsOp tijd
Restrepo
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
5 rounds for time:
400-m run
7 strict pull-ups
7 strict handstand push-ups
20 toes-to-bar
22 alternating dumbbell snatches (35/50 lb)
200-m dumbbell carry
♀ 35 lb (16 kg)
♂ 50 lb (23 kg)
Over Restrepo
Private First Class Juan Restrepo, 20, died July 22, 2007, from wounds sustained in a clash with insurgents in Afghanistan’s Korengal Valley.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.