Hero WODsPour le temps
Restrepo
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
5 rounds for time:
400-m run
7 strict pull-ups
7 strict handstand push-ups
20 toes-to-bar
22 alternating dumbbell snatches (35/50 lb)
200-m dumbbell carry
♀ 35 lb (16 kg)
♂ 50 lb (23 kg)
À propos de Restrepo
Private First Class Juan Restrepo, 20, died July 22, 2007, from wounds sustained in a clash with insurgents in Afghanistan’s Korengal Valley.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
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