Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Peyton
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
10 chest-to-bar pull-ups
10 dumbbell thrusters
Stop and perform 40 double-unders every 2 minutes, including at 0:00.
Then, at the 20:00 mark, complete a 2-mile run.
♀ 35 lb (16 kg) dumbbells
♂ 50 lb (23 kg) dumbbells
Over Peyton
The CrossFit community mourns the loss of Chad Robert Peyton, a beloved husband, father, son, brother, and friend. Chad, a U.S. Army veteran with 10 years of military service, struggled with depression and anxiety.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.