Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Moore
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
1 rope climb to 15 feet
Run 400 meters
Max-rep handstand push-ups
Over Moore
Officer David S. Moore, 29, of the Indianapolis Metropolitan Police Department, died on Jan. 26, 2011, from gunshot wounds suffered on Jan. 23, 2011, when he stopped a stolen vehicle and the driver opened fire.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.