Hero WODsOp tijd
Morrison
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
50-40-30-20-10 reps for time of:
Wall-ball shots
Box jumps
Kettlebell swings
♀ 14 lb (6 kg) medicine ball to a 9-foot target, 20-inch box, 35 lb (16 kg) kettlebell
♂ 20 lb (9 kg) medicine ball to a 10-foot target, 24-inch box, 53 lb (24 kg) kettlebell
Over Morrison
U.S. Army Spc. Scott Morrison, 23, of Blue Ash, Ohio, assigned to 584th Mobility Augmentation Company, 20th Engineer Battalion, 36th Engineer Brigade, based out of Fort Hood, Texas, died on Sept. 26, 2010, from injuries suffered on Sept. 25, 2010, when insurgents in Kandahar, Afghanistan, attacked his vehicle with an…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
