Hero WODsOp tijd
Manion
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
7 rounds for time of:
Run 400 meters
29 back squat
♀ 95 lb (43 kg)
♂ 135 lb (61 kg)
Over Manion
First Lt. Travis Manion, 26, of Doylestown, Pennsylvania, assigned to 1st Reconnaissance Battalion, 1st Marine Division, I Marine Expeditionary Force, based in Camp Pendleton, California, was killed by sniper fire on April 29, 2007, while fighting against an enemy ambush in Anbar Province, Iraq.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.