Hero WODsOp tijd
Kevin
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
3 rounds for time of:
32 deadlifts
32 hanging hip touches, alternating arms
800m running farmers carry
♀ 125 lb (57 kg) barbell, 10 lb (5 kg) dumbbells
♂ 185 lb (84 kg) barbell, 15 lb (7 kg) dumbbells
Over Kevin
Navy Special Warfare Operator 1st Class Kevin Ebbert, 32, of Arcata, California, assigned to an East Coast-based Naval Special Warfare unit in Virginia Beach, Virginia, died Nov. 24, 2012, in Uruzgan Province, Afghanistan, while supporting combat stability operations.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.