Hero WODsOp tijd
Kerrie
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
10 rounds for time of:
100-meter sprint
5 burpees
20 sit-ups
15 push-ups
100-meter sprint
Rest 2 minutes
Wear a weight vest
Over Kerrie
Kerrie Orozco, 29, was killed in the line of duty on May 20, 2015. A seven-year veteran of the Omaha Police Department, Orozco was killed just hours before she was set to start maternity leave.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.