Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
Jenny
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of:
20 overhead squats
20 back squats
400-meter run
♀ 35 lb (16 kg) barbell
♂ 45 lb (20 kg) barbell
Over Jenny
U.S. Army Capt. Jennifer M. Moreno, of San Diego, California, died Oct. 6, 2013, in Zhari District, Afghanistan, when enemy forces attacked her unit with an improvised explosive device. The 25-year-old was assigned to Madigan Army Medical Center on Joint Base Lewis-McChord in Washington state.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.