Hero WODsOp tijd
Hotshots 19
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
6 rounds for time of:
30 squats
19 power cleans
7 strict pull-ups
400-meter run
♀ 95 lb (43 kg) barbell
♂ 135 lb (61 kg) barbell
Over Hotshots 19
On June 30, 2013, 19 members of the Granite Mountain Hotshots firefighting team tragically lost their lives while fighting a fire in Yarnell, Arizona.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.