Hero WODsOp tijd
J.J.
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
1 squat clean
10 parallette handstand push-ups
2 squat cleans
9 parallette handstand push-ups
3 squat cleans
8 parallette handstand push-ups
4 squat cleans
7 parallette handstand push-ups
5 squat cleans
6 parallette handstand push-ups
6 squat cleans
5 parallette handstand push-ups
7 squat cleans
4 parallette handstand push-ups
8 squat cleans
3 parallette handstand push-ups
9 squat cleans
2 parallette handstand push-ups
10 squat cleans
1 parallette handstand push-up
♀ 125 lb (57 kg)
♂ 185 lb (84 kg)
Over J.J.
U.S. Marine Lance Cpl. Justin James “JJ” Wilson, 24, of Palm City, Florida, assigned to 3rd Battalion, 10th Marine Regiment, 2nd Marine Division, II Marine Expeditionary Force, based in Camp Lejeune, North Carolina, was killed on March 22, 2010, while supporting combat operations in Helmand Province, Afghanistan.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.