Hero WODsOp tijd
Brehm
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
10 rope climbs to 15 feet
20 back squats
30 handstand push-ups
40-calorie row
♀ 155 lb (70 kg)
♂ 225 lb (102 kg)
Over Brehm
U.S. Army Sgt. Dale G. Brehm, 23, of Turlock, California, assigned to the 2nd Battalion, 75th Ranger Regiment, based in Fort Lewis, Washington, died on March 18, 2006, when he came under small-arms fire from enemy forces during combat operations in Ar Ramadi, Iraq.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.