Hero WODsOp tijd
Bruck
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
4 rounds for time of:
400-meter run
24 back squats
24 jerks
♀ 125 lb (57 kg) back squat, 95 lb (43 kg) jerk
♂ 185 lb (84 kg) back squat, 135 lb (61 kg) jerk
Over Bruck
U.S. Coast Guard Petty Officer 3rd Class Nathan B. Bruckenthal, 24, of Smithtown, New York, assigned to Tactical Law Enforcement Team South, Law Enforcement Detachment 403, based at Coast Guard Air Station Miami in Florida, was killed on April 24, 2004, at the Khawr Al Amaya Oil Terminal off the coast of Iraq when a b…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
