Hero WODsOp tijd
Brenton
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
5 rounds for time of:
100-foot bear crawl
100-foot standing broad jump
Do 3 burpees after every 5 broad jumps.
If you’ve got a 20-lb vest or body armor, wear it.
Over Brenton
Field Training Officer Timothy Quinn Brenton, 39, of the Seattle Police Department, was shot and killed in a drive-by shooting while on duty on Oct. 31, 2009.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.