Hero WODsOp tijd
Thompson
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
10 rounds for time of:
1 rope climb to 15 feet
29 back squats
10-meter barbell farmers carry
Begin the rope climbs seated on the floor.
♀ 65 lb (29 kg) back squat, 95 lb (43 kg) farmers carry
♂ 95 lb (43 kg) back squat, 135 lb (61 kg) farmers carry
Over Thompson
U.S. Army Capt. David J. Thompson, 39, of Hooker, Oklahoma, commander of Operational Detachment Alpha 3334, Company C, 3rd Battalion, 3rd Special Forces Group (Airborne), based in Fort Bragg, North Carolina, was killed on Jan. 29, 2010, while supporting combat operations in the Wardak Province of Afghanistan.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
