Matt 16
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
♀ 185 lb (84 kg) deadlift, 125 lb (57 kg) hang power clean, 95 lb (43 kg) push press
♂ 275 lb (125 kg) deadlift, 185 lb (84 kg) hang power clean, 135 lb (61 kg) push press
Over Matt 16
U.S. Army Chief Warrant Officer Matt Ruffner, of Tafford, Pennsylvania, died April 9, 2013, in Pachir Wa Agam district, Afghanistan, from injuries sustained when his AH-64 Apache helicopter crashed. The 34-year-old was assigned to 1st Attack Reconnaissance Battalion, 104th Aviation Regiment, 28th Combat Aviation Briga…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.