The GirlsOp tijd
Linda
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
1 ½-bodyweight deadlifts
Bodyweight bench presses
¾-bodyweight squat cleans
Over Linda
Linda, aka “The Three Bars of Death,” was first programmed on CrossFit.com on July 5, 2003. It entails performing three barbell movements in the deadlift, bench press, and clean.
Lees meer op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
