The GirlsPor tiempo
Linda
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
1 ½-bodyweight deadlifts
Bodyweight bench presses
¾-bodyweight squat cleans
Sobre Linda
Linda, aka “The Three Bars of Death,” was first programmed on CrossFit.com on July 5, 2003. It entails performing three barbell movements in the deadlift, bench press, and clean.
Más información en crossfit.comFuente: crossfit.com
RxApp no está afiliada ni respaldada por CrossFit, LLC.
Registra tus benchmarks en RxApp
Gratis, sin necesidad de gimnasio. Sigue tus PRs, ve tu progreso en un gráfico y compara Rx y scaled.
