Hero WODsAMRAP (rondes + reps)
JBo
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
Complete as many rounds and reps as possible in 28 minutes of:
9 overhead squats
12 bench presses
♀ 75 lb (34 kg) barbell
♂ 115 lb (52 kg) barbell
Over JBo
U.S. Army Staff Sgt. Jeremie “JBo” “Bubba” Border, 28, of Mesquite, Texas, assigned to the 1st Battalion, 1st Special Forces Group (Airborne), based in Torii Station, Okinawa, Japan, died Sept. 1, 2012, in Batur Village, Afghanistan, from wounds suffered when enemy forces attacked his unit with small-arms fire.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.