Hero WODsAMRAP (Runden + Reps)
JBo
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
Complete as many rounds and reps as possible in 28 minutes of:
9 overhead squats
12 bench presses
♀ 75 lb (34 kg) barbell
♂ 115 lb (52 kg) barbell
Über JBo
U.S. Army Staff Sgt. Jeremie “JBo” “Bubba” Border, 28, of Mesquite, Texas, assigned to the 1st Battalion, 1st Special Forces Group (Airborne), based in Torii Station, Okinawa, Japan, died Sept. 1, 2012, in Batur Village, Afghanistan, from wounds suffered when enemy forces attacked his unit with small-arms fire.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
RxApp ist nicht mit CrossFit, LLC verbunden und wird nicht von CrossFit, LLC unterstützt.
Logge deine Benchmarks in RxApp
Kostenlos, kein Gym nötig. Verfolge deine PRs, sieh deinen Fortschritt im Diagramm und vergleiche Rx und Scaled.
