Hero WODsAuf Zeit
J.J.
Das Workout
Workouttexte sind auf Englisch, wie im Gym üblich.
For time:
1 squat clean
10 parallette handstand push-ups
2 squat cleans
9 parallette handstand push-ups
3 squat cleans
8 parallette handstand push-ups
4 squat cleans
7 parallette handstand push-ups
5 squat cleans
6 parallette handstand push-ups
6 squat cleans
5 parallette handstand push-ups
7 squat cleans
4 parallette handstand push-ups
8 squat cleans
3 parallette handstand push-ups
9 squat cleans
2 parallette handstand push-ups
10 squat cleans
1 parallette handstand push-up
♀ 125 lb (57 kg)
♂ 185 lb (84 kg)
Über J.J.
U.S. Marine Lance Cpl. Justin James “JJ” Wilson, 24, of Palm City, Florida, assigned to 3rd Battalion, 10th Marine Regiment, 2nd Marine Division, II Marine Expeditionary Force, based in Camp Lejeune, North Carolina, was killed on March 22, 2010, while supporting combat operations in Helmand Province, Afghanistan.
Lies die vollständige Würdigung auf crossfit.comQuelle: crossfit.com
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