Hero WODsOp tijd
Glen
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
30 clean and jerks
Run 1 mile
10 rope climbs to 15 feet
Run 1 mile
100 burpees
♀ 95 lb (43 kg) clean and jerks
♂ 135 lb (61 kg) clean and jerks
Over Glen
Former U.S. Navy SEAL Glen Doherty, 42, of Winchester, Massachusetts, assigned to a State Department security detail in Benghazi, Libya, died in an attack on a U.S. consulate on Sept. 11, 2012.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.