Hero WODsOp tijd
Fournier
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
For time:
50 shoulder-to-overheads
50-foot
arm-over-arm sled pull
40 burpees
50-foot arm-over-arm sled pull
30 sumo deadlift high pulls
50-foot arm-over-arm sled pull
For the sled pull, use a load that is challenging but doesn’t require extended rest periods.
♀ 75 lb (34 kg) shoulder-to-overhead, 55 lb (25 kg) sumo deadlift high pull
♂ 115 lb (52 kg) shoulder-to-overhead, 85 lb (39 kg) sumo deadlift high pull
Over Fournier
On Wednesday, Aug. 19, 2020, Mike Fournier, 52, died tragically in a helicopter crash while fighting the Hills Fire near Coalinga, California. Fournier was the only person aboard the Bell UH-1H aircraft, which crashed during a water-dropping mission.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
