Hero WODsOp tijd

Fournier

De workout

Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.

For time: 50 shoulder-to-overheads 50-foot arm-over-arm sled pull 40 burpees 50-foot arm-over-arm sled pull 30 sumo deadlift high pulls 50-foot arm-over-arm sled pull For the sled pull, use a load that is challenging but doesn’t require extended rest periods.

♀ 75 lb (34 kg) shoulder-to-overhead, 55 lb (25 kg) sumo deadlift high pull

♂ 115 lb (52 kg) shoulder-to-overhead, 85 lb (39 kg) sumo deadlift high pull

Over Fournier

On Wednesday, Aug. 19, 2020, Mike Fournier, 52, died tragically in a helicopter crash while fighting the Hills Fire near Coalinga, California. Fournier was the only person aboard the Bell UH-1H aircraft, which crashed during a water-dropping mission.

Lees het volledige eerbetoon op crossfit.com

Bron: crossfit.com

RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.

Log je benchmarks in RxApp

Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.

Maak een gratis account

iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.

Fournier

De workout

Over Fournier

Log je benchmarks in RxApp

Meer Hero WODs