Hero WODsOverig
Finseth
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
On an 18-minute clock for reps:
83 wall-ball shots
Then, as many rounds and reps as possible of:
2 power cleans
18 push-ups
24 double-unders
♀ 14 lb (6 kg) medicine ball to 9 feet, 125 lb (57 kg) barbell
♂ 20 lb (9 kg) medicine ball to 10 feet, 185 lb (84 kg) barbell
Over Finseth
Adam Finseth, 40, a firefighter and EMT in Burnsville, Minnesota, died Feb. 18, 2024, from a gunshot wound while providing aid to a wounded officer. Finseth joined the Army after high school, completing two tours in Iraq.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.