Hero WODsOp tijd
Daniel
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
50 pull-ups
400-meter run
21 thrusters
800-meter run
21 thrusters
400-meter run
50 pull-ups
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
Over Daniel
With heavy hearts we dedicate this workout to Army Sgt 1st Class Daniel Crabtree who was killed in Al Kut, Iraq on Thursday, June 8. To Daniel’s family and friends, we express our sorrow; to his wife, Kathy, and daughter, Mallory, we tearfully acknowledge your loss as the true cost of freedom.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.