Hero WODsOp tijd
Dae Han
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de affiliate.
3 rounds for time of:
Run 800 meters with an empty barbell
3 rope climbs
12 thrusters
♀ 15-foot rope climb, 95 lb (43 kg) thrusters
♂ 15-foot rope climb, 135 lb (61 kg) thrusters
Over Dae Han
U.S. Army Sgt. First Class Dae Han Park, 36, of Watertown, Connecticut, assigned to the 3rd Battalion, 1st Special Forces Group (Airborne), based out of Joint Base Lewis-McChord, Washington, died on March 12, 2011, in Wardak Province, Afghanistan, from wounds suffered when enemy forces attacked his unit with an improv…
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen affiliate nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
