The GirlsOp tijd
Barbara Ann
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
5 rounds, each for time, of:
20 handstand push-ups
30 deadlifts (95/135 lb.)
40 sit-ups
50 double-unders
Rest precisely 3 minutes between rounds. Record total time.
Bron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.