The GirlsOp tijd
Andi
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
100 hang power snatches
100 push presses
100 sumo deadlift high pulls
100 front squats
♀ 45 lb (20 kg)
♂ 65 lb (29 kg)
Bron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.