Hero WODsOp tijd
Tumilson
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
8 rounds for time of:
Run 200m
11 dumbbell burpee deadlifts
♀ 45 lb (20 kg) dumbbells
♂ 60 lb (27 kg) dumbbells
Over Tumilson
U.S. Navy Special Warfare Operator Petty Officer 1st Class (SEAL/Enlisted Surface Warfare Specialist) Jon “JT” Thomas Tumilson, 35, of Rockford, Iowa, assigned to an East Coast-based Naval Special Warfare unit, died on Aug. 6, 2011, in Wardak Province, Afghanistan, of wounds suffered when his helicopter crashed.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.