Hero WODsOp tijd
Omar
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
For time:
10 thrusters
15 bar-facing burpees
20 thrusters
25 bar-facing burpees
30 thrusters
35 bar-facing burpees
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
Over Omar
U.S. Army 1st Lt. Omar Vazquez, 25, of Hamilton, New Jersey, assigned to the 2nd Squadron, 3rd Armored Cavalry Regiment, based in Fort Hood, Texas, died of wounds suffered April 22, 2011, when insurgents in Numaniyah, Iraq, attacked his unit with an improvised explosive device.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.