Hero WODsPor tiempo
Omar
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
For time:
10 thrusters
15 bar-facing burpees
20 thrusters
25 bar-facing burpees
30 thrusters
35 bar-facing burpees
♀ 65 lb (29 kg)
♂ 95 lb (43 kg)
Sobre Omar
U.S. Army 1st Lt. Omar Vazquez, 25, of Hamilton, New Jersey, assigned to the 2nd Squadron, 3rd Armored Cavalry Regiment, based in Fort Hood, Texas, died of wounds suffered April 22, 2011, when insurgents in Numaniyah, Iraq, attacked his unit with an improvised explosive device.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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