Hero WODsOp tijd
Leehan
De workout
Workoutteksten zijn in het Engels, zoals gebruikelijk in de box.
7 rounds for time of:
6 deadlifts
6 air squats
6 box jumps
Then, a 1,742-meter row.
♀ 125 lb (57 kg), 20-inch box
♂ 185 lb (84 kg), 24-inch box
Over Leehan
1st Lt. Damon Leehan died Aug. 14, 2011, while deployed to Afghanistan. He was killed by an improvised explosive device while on a mission.
Lees het volledige eerbetoon op crossfit.comBron: crossfit.com
RxApp is niet verbonden aan of goedgekeurd door CrossFit, LLC.
Log je benchmarks in RxApp
Gratis, geen box nodig. Houd je PR's bij, zie je progressie in een grafiek en vergelijk Rx en scaled.
iOS-app in de App Store. Android komt eraan: zet je op de wachtlijst en je krijgt een mail bij de lancering.