Hero WODsPour le temps
Klepto
Le workout
Les workouts sont rédigés en anglais, comme c’est l’usage en salle.
4 rounds for time of:
27 box jumps
20 burpees
11 squat cleans
♀ 20-inch box, 95 lb (43 kg) cleans
♂ 24-inch box, 145 lb (66 kg) cleans
À propos de Klepto
U.S. Air Force Maj. David “Klepto” L. Brodeur, 34, of Auburn, Massachusetts, assigned to the 11th Air Force, based at Joint Base Elmendorf-Richardson, Alaska, died on April 27, 2011, in Kabul, Afghanistan, of wounds sustained from gunfire from an Afghan military trainee.
Lire l’hommage complet sur crossfit.comSource : crossfit.com
RxApp n’est ni affilié à CrossFit, LLC ni approuvé par celle-ci.
Enregistrez vos benchmarks dans RxApp
Gratuit, aucune salle requise. Suivez vos PR, visualisez votre progression sur un graphique et comparez Rx et scaled.
