Hero WODsPor tiempo
Mr. Joshua
El workout
Los workouts están en inglés, como es habitual en el gimnasio.
5 rounds for time of:
Run 400 meters
30 GHD sit-ups
15 deadlifts
♀ 175 lb (79 kg)
♂ 250 lb (113 kg)
Sobre Mr. Joshua
U.S. Navy Special Warfare Operator 1st Class (SEAL) Joshua Thomas Harris, 36, drowned during combat operations on Aug. 30, 2008, in Afghanistan.
Lee el homenaje completo en crossfit.comFuente: crossfit.com
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